Es una fuente excelente de vitaminas C, E, K y B6, así como de riboflavina, niacina, ácido pantoténico, magnesio y potasio.
Estas frutas verdes también contienen luteína, betacaroteno y ácidos grasos omega-3, omega-6 y omega-9. El consumo regular de aguacate contribuye a mejorar la digestión y el funcionamiento del sistema cardiovascular.
¡Cuídate!
